2011北京高考天气情况预报(2)

　　衣：穿棉质衣物，吸汗透气。

　　食：以清淡食物为主，不要吃得过饱，以免造成脑部血液供应不足。应多吃些清淡的食物，比如汤、粥、羹等，可以清胃热，不要吃过于油腻的，以免增加肠胃的负担。另外，多吃点苦瓜、芹菜、西红柿等，喝点绿豆汤来解解“毒”。多食瓜果、黑木耳等健脑食品，多补充水分，最好配备一些能量饮料。

　　住：室内开空调时，温度不宜过低，一般在26℃－28℃为宜，要防止感冒。

　　行：赶考过程中，随身带瓶矿泉水和风油精、清凉油等防暑药品。提前20到30分钟到考场“落落汗”平复一下心情。

　　如遇雷阵雨天气，建议考生和家长提早出门，为路上预留富裕时间。

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　　高考与高温

　　国家把高考由以前的每年7月份提前至6月份，也是考虑到高温这一因素。

　　根据近30年的气候资料,以北京、沈阳、上海、广州、武汉、重庆、西安分别作为华北、东北、华东、华南、华中、西南和西北地区的代表,对6月份和7月份的天气状况进行分析。

　　在上述7个城市中,6月第二候（6月6-10日）的平均气温都明显低于7月第二候（7月6-10日）的平均气温。其中上海的这一数值要低4.2℃之多,北京低2.4℃,最为接近的广州也有1.7℃。

　　7个城市中,7月份的平均最高气温除沈阳外均高于30℃,6月份平均最高气温只有武汉、广州和西安三个城市超过30℃,且超出的数值很少，温度的差别非常明显。

　　高考时间提前1个月,能使学生在高温天气里复习考试的情况得到很大的改观。而且，６月份的相对湿度也要比７月份小，避免了考生在闷热的天气里参加考试容易中暑的情况发生。