海南大学2014年高水平运动员(田径)专项测试内容与评分标准
来源:未知 发布时间:2013-12-30 17:14:38 整理:一品高考网
一、测试指标及所占比例
身体素质20%,基本技术评定30%,专项50%。
二、测试内容方法与评分标准
(一)身体素质的测试方法和评分标准(占20%)
1、每位考生必须参加身高、体重测试;
2、凡报考田径专项的考生只能在100米、200米、400米、800米、1500米、3000米(女)、5000米、10000米,男子110米栏,女子100米栏,男子400米栏,女子400米栏,跳高、跳远,三级跳远,撑竿跳高,铅球,标枪,铁饼和全能项目中所选择一个项目,并参加该项目的考试;
3、径赛项目测试采用一次性决赛,以成绩排序;
4、田赛远度专项测试时,每人均有六次试跳或试投机会。田赛高度项目每一高度有三次试跳机会,各田赛项目均以其中最好一次成绩计算名次得分;
5、跨栏采用的栏架高度为投掷项目所使用的器材均为中国田径协会2010年田径规则规定的成人标准比赛器材,男子110米栏,栏高1.067米,女子100米栏,栏高0.840米,男子400米栏,栏高0.914米,女子400米栏,栏高0.762米。男子铅球:采用7.26公斤,女子铅球4公斤。男子标枪800克,女子标枪600克,男子铁饼2公斤,女子铁饼1公斤;
6、凡报考全能项目的考生任选四项,以最好一项评分,作为其专项成绩;
7、身体素质测试评分标准详见下表。
每个项目占10%。要求蹲踞式30米跑只跑一次,立定跳远有三次跳的机会,以最好成绩做为登记成绩。
蹲踞式30米跑(秒) | 立定跳远(米) | ||||||
男 | 女 | 男 | 女 | ||||
成绩 | 分值 | 成绩 | 分值 | 成绩 | 分值 | 成绩 | 分值 |
3.6 | 100 | 3.9 | 100 | 3.00 | 100 | 2.70 | 100 |
3.7 | 90 | 4.0 | 90 | 2.90 | 90 | 2.60 | 90 |
3.8 | 80 | 4.1 | 80 | 2.80 | 80 | 2.50 | 80 |
3.9 | 70 | 4.2 | 70 | 2.70 | 70 | 2.40 | 70 |
4.0 | 60 | 4.3 | 60 | 2.60 | 60 | 2.30 | 60 |
4.1 | 50 | 4.3 | 50 | 2.50 | 50 | 2.20 | 50 |
4.2 | 40 | 4.4 | 40 | 2.40 | 40 | 2.10 | 40 |
4.3 | 30 | 4.5 | 30 | 2.30 | 30 | 2.00 | 30 |
4.4 | 20 | 4.6 | 20 | 2.20 | 20 | 1.90 | 20 |
4.5 | 10 | 4.7 | 10 | 2.10 | 10 | 1.80 | 10 |
(二)基本技术评定的标准(占30%)
根据技评标准达到五项者可评为优秀(分值30分),达到四项者可评良好(分值24分),达到三项者可评为及格(分值18分),只达到两项或以下者评为不及格(分值12分)。各项目具体技术评定标准如下:
**短跑
1.途中跑时面部、颈部、肩部、躯干以及四肢动作放松自然。
2.双臂在身体两侧前后摆动,上、下肢协调配合。
3.髋部灵活,蹬伸送髋动作充分。以髋带膝折叠前摆,积极下压,快速扒地。
4.下肢动作用力顺序合理,大、小肌群用力协调,跑的实效性好。
5.途中跑基本做到高重心、大步幅、快频率、有弹性。
**跨栏
1.起跑加速加极,到第一栏步点准确,节奏稳定。
2.攻栏、过栏动作充分有力,积极协调。
3.下栏支撑积极平稳,能快速转入栏间跑。
4.栏间跑步长、节奏合理,身体重心高,身体向前垂线性好。
5.全程、跨动作快速连贯协调,直线性、平衡性好,节奏感强。
**中长跑
1.跑的动作放松、自然。
2.上肢正直或稍前倾,颈部放松;跑时身体重心平稳,向前直线性好。
3.摆臀自然放松,以肩为轴摆动。
4.脚掌落地滚动柔和、有弹性,扒地动作效果好。
5.髋关节灵活,蹬伸送髋明显。
**跳远
1.助跑应为14-18步,跑的动作自然放松。
2.助跑后4-6步积极加速上板,踏板准确。
3.起跳动作积极、迅速,上下肢协调配合,起跳充分。
4.腾空后能保持身体平衡,为落地创造好的条件。
5.落地时收腹举、伸腿,上、下肢协调配合。
**三级跳远
1.助跑应为12-16步,跑的动作自然放松。
2.助跑后4-6步积极上板,达到最高速度,踏板准确。助跑与起跳动作连贯、快速、起跳充分,换腿时机合理,动作快速向前、幅度大、平稳,以摆动式积极落地。
3.第二跳起跳充分,摆动腿和臂积极向前上方摆动,送髋充分,腾空时身体平稳,以摆动式积极落地。
4.第三跳起跳动作充分有力,完成提肩拔腰动作,收腹举、伸腿落地,全身配合协调。
5.三跳动作连贯、平稳,三跳比例合理。
**撑竿跳高
1.持竿正确,助跑应在12-16步,跑的动作放松,竿和人体协调,后4-6步积极。
2.在倒数第二步开始插穴,插穴准确快速,踏跳点位置合理,起跳迅速有力,肩、胸进入竿下悬垂,起跳腿留在后方。
3.摆体时,起跳腿有“鞭打”动作,即小腿前摆急振和制动动作。
4.曲体提臀,双腿后伸,形成直臂倒悬垂,利用撑竿反弹,做引体、转体、推竿,形成倒立姿势。
5.过竿时,做屈髋、代头、含胸、收腹、抬臂过竿落地。
**跳高
1.助跑动作放松,加速自然,节奏鲜明,富有弹性。
2.助跑弧线段身体在逐渐加速中自然内倾,重心平稳。
3.由助跑进入起跳动作连贯、自然。
4.起跳时,摆臂、摆腿和蹬地动作协调配合,摆动积极,起跳充分。
5.过杆动作协调舒展,杆上能形成良好的背弓,整个技术快速、连贯、自然。
**铅球
1.握、持球方法正确,滑步前(旋转)预备姿势合理。
2.滑步(或旋转)过程中上、下肢协调配合,下肢动作快速有力,超越器械,形成良好的用力前预备姿势。
3.滑步(或旋转)与最后用力紧密衔接,不停顿。
4.完整用力的动作顺序正确,用力效果好。
5.最后出手角度合理,能保持身体平衡,不犯规。
**标枪
1.握、持枪方法正确。
2.助跑逐渐加速,引枪协调,下肢逐渐超越上肢,形成用力前的正确预备姿势。
3.助跑逐渐加速并与最后用力紧密衔接。
4.最后用力顺序正确,鞭打动作效果好,出手角度合理,纵轴用力好,标枪飞行平稳。
5.出手后,保持身体平衡,不犯规。
**铁饼
1.握、持饼方法正确,旋转前预备姿势合理。
2.旋转过程做到动作快速、平稳、幅度大,身体重心起伏小,下肢超越上肢,形成良好的用力前预备姿势。
3.旋转应做到逐渐加速并与最后用力紧密衔接。
4.最后用力的动作顺序正确,动作快速有力,出手角度正确,铁饼飞行平稳。
5.出手后保持身体平衡、不犯规。
(三)专项测试方法和评分标准(占50%)
按照2010年田径规则进行测试。具体评分标准如下:
100米跑
男子 | 女子 | ||||||||||
成绩 | 分值 | 成绩 | 分值 | 成绩 | 分值 | 成绩 | 分值 | 成绩 | 分值 | 成绩 | 分值 |
10.80 | 100 | 11.14 | 83 | 11.48 | 66 | 12.50 | 100 | 12.84 | 83 | 13.18 | 66 |
10.82 | 99 | 11.16 | 82 | 11.50 | 65 | 12.52 | 99 | 12.86 | 82 | 13.20 | 65 |
10.84 | 98 | 11.18 | 81 | 11.52 | 64 | 12.54 | 98 | 12.88 | 81 | 13.22 | 64 |
10.86 | 97 | 11.20 | 80 | 11.54 | 63 | 12.56 | 97 | 12.90 | 80 | 13.24 | 63 |
10.88 | 96 | 11.22 | 79 | 11.56 | 62 | 12.58 | 96 | 12.92 | 79 | 13.26 | 62 |
10.90 | 95 | 11.24 | 78 | 11.58 | 61 | 12.60 | 95 | 12.94 | 78 | 13.28 | 61 |
10.92 | 94 | 11.26 | 77 | 11.60 | 60 | 12.62 | 94 | 12.96 | 77 | 13.30 | 60 |
10.94 | 93 | 11.28 | 76 | 11.62 | 59 | 12.64 | 93 | 12.98 | 76 | 13.32 | 59 |
10.96 | 92 | 11.30 | 75 | 11.64 | 58 | 12.66 | 92 | 13.00 | 75 | 13.34 | 58 |
10.98 | 91 | 11.32 | 74 | 11.66 | 57 | 12.68 | 91 | 13.02 | 74 | 13.36 | 57 |
11.00 | 90 | 11.34 | 73 | 11.68 | 56 | 12.70 | 90 | 13.04 | 73 | 13.38 | 56 |
11.02 | 89 | 11.36 | 72 | 11.70 | 55 | 12.72 | 89 | 13.06 | 72 | 13.40 | 55 |
11.04 | 88 | 11.38 | 71 | 11.72 | 54 | 12.74 | 88 | 13.08 | 71 | 13.42 | 54 |
11.06 | 87 | 11.40 | 70 | 11.74 | 53 | 12.76 | 87 | 13.10 | 70 | 13.44 | 53 |
11.08 | 86 | 11.42 | 69 | 11.76 | 52 | 12.78 | 86 | 13.12 | 69 | 13.46 | 52 |
11.10 | 85 | 11.44 | 68 | 11.78 | 51 | 12.80 | 85 | 13.14 | 68 | 13.48 | 51 |
11.12 | 84 | 11.46 | 67 | 11.80 | 50 | 12.82 | 84 | 13.16 | 67 | 13.50 | 50 |
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