2011年高考最后一周语数外复习指导(2)

　　把高考当四模 考一门丢一门

　　(小马，上海交通大学密歇根学院大一学生，去年高考理科700分)

　　去年高考前一周我过得很轻松很悠闲。每天7点起床，9点开始学习，严格按照高考考试的安排来复习，比如上午9：00-11：30考语文，我就在这段时间看语文，主要复习自己弱势的部分。

　　考前这几天本来就已经够压抑了，我们要把这种紧张和压抑的程度减到最低，所以最后几天我基本保持与世隔绝的状态———不看报纸，不受外界的干扰。不要把高考想得那么恐怖，把它当作四模就好了。

　　贴心提醒：考试时考一门丢一门，不要想分数，想着自己考完就好了。可以给自己一个犒劳的诱惑，比如考完就可以去做自己想做的事情了，只要坚持考完并且最后再认真一回，就可以如愿以偿了。

　　考弱势科目时不要太看重结果

　　(小颖，华南理工大学电子商务专业大一学生，去年高考理科649分)

　　最后一周的复习要有计划，我听老师的话，把需要做的事情分成四类：1.紧急并重要的；2.紧急但并不很重要的；3.不紧急但很重要的；4.不紧急也不重要的。把事情分好类以后就对照着复习。比如我的“紧急并重要”的事情是强攻弱势科目数学，所以在最后一周主要看这一门。

　　复习数学时，我把以前归纳的笔记拿出来看看，也跟数学老师聊聊天，放松心情。当然，基本的定理、概念和公式还是要背的。不过即使如此，考数学时由于太注重结果，我反而失手了，很多题目其实都会，但一紧张一时想不起来，影响了发挥。所以师弟师妹要吸取我的教训，考自己弱势科目的时候，千万不要太看重结果，要相信自己努力了一定会有所突破。

　　贴心提醒：这段时间心态的调整很重要，我高三在校园里边散步边听音乐的习惯，这几天也如此，吃完饭就在校园里走一圈，听听舒缓的音乐，能让自己放松不少。另外，不要太在意失眠，我考语文前一晚睡不着，但我没有太在意，我知道即使失眠，对考试也没什么影响。

　　离高考只有一周，大部分学校已经开始停课，考生可以自由复习，俨然一“自由人”。在这段时间是不是可以完全放松自己，痛痛快快玩一场，又或者每天待在家里睡到自然醒？高三老师和过来人都say no！“高考在即，千万不要乱了阵脚，即使最后一周，也要一如既往坚持到底。”

　　■新快报记者 何宁

　　班主任

　　碎碎念

　　不要放弃自己的弱势科目

　　“最后一周，最关键的是调整好心态和生物钟，以一颗平常心看待高考，高考其实没有什么大不了。”广铁一中高三班主任丁丹老师说，“从现在开始就要调整好生物钟，晚上不要熬夜，要按时睡觉，早上按时起床。要保证在早上9：00-11：30，下午3：00-5：00这两个考试的时间段处于兴奋状态。”

　　丁老师还提醒考生，最后一周不宜做大量的题，“考生在这段时间最主要是想和看，把之前做过的题和做错的题再翻翻，不一定要用手去写，用心去悟就行了，通过思考和领悟来提升。但考虑到每个考生情况不同，可能有的考生喜欢动笔更能增加印象，那么就用最适合自己的方式方法去复习。”

　　到了最后关头，很多考生往往会自暴自弃，对于自己的弱势科目采取放弃的态度。丁老师却提醒大家，最后关头更要不失时机地最后一搏，千万不要放弃自己的弱势科目，要制定好个性化的复习方案，在弱势科目上可以多花些时间去总结和思考。“可以跟任课老师多交流，存在的疑问一定要弄清楚。”